Shindo est une méthode d’automassage non intrusif, dont les stratégies principales se basent sur l’utilisation de la gravité, la position allongée et la vibration locale comme stratégies principales. Cette méthode tient son nom du terme japonais qui fait référence à la vibration et a été développée par l’Institut européen de la qualité du sommeil (ESCI), sous la supervision du docteur Lirios Dueñas.
La méthode Shindo, à l’instar de la méthode japonaise du Shiatsu, a pour objectif de stimuler et d’accélérer la capacité naturelle d’autorécupération du corps humain en présence de fatigue et de certaines lésions ou surcharges, y compris les contractures musculaires superficielles.
La méthode Shindo combine quatre techniques d’automassage. Trois d’entre elles visent la prévention et l’analgésie, tandis que l’autre vise à accélérer le processus de récupération après une contracture :
El sistema Shindo combina 4 técnicas de masaje por vibración:
-
Massage décontractant
-
Massage relaxant et proprioceptif
-
Massage lymphatique et circulatoire
-
Massage tonifiant et analgésique
Comment ça marche ?
Le système Shindo est composé de 10 points de massage, répartis sur 5 lignes, afin de s’adapter parfaitement à la physionomie du corps humain lorsque celui-ci est allongé sur le dos (supination).
Ces points de massage sont contrôlés grâce à une simple télécommande, qui permet de :
-
choisir le type de thérapie souhaitée .
-
augmenter ou diminuer l’intensité et la vitesse.
-
activer une zone concrète de massage.
Les 5 lignes de points de massage, chacune d’elles composée de 2 points, sont stratégiquement situées, pour travailler les zones suivantes :
-
La ligne cervicale à la hauteur de la C7 pour traiter les trapèzes, la région interscapulaire, etc. .
-
La ligne qui précède la courbe lombaire L1
-
La ligne du sacrum S1 pour traiter les ganglions lymphatiques du sacrum, les lombaires basses, les muscles fessiers, etc.
-
Les ganglions lymphatiques du genou, les muscles abducteurs et le biceps fémoral
-
Les muscles jumeaux, le muscle soléaire et le péroné
Composants du système
Le système comprend électroniques Shindo systèmes de massage et base de support qui fonctionne comme un matelas.
